Huipulle! Henkinen valmentautuminen urhelussa äänikirja ilmaiseksi – kuuntele heti
Saat 50 päivän ilmaisen kokeilun Nextoryyn. Ei sitoutumista – voit perua milloin tahansa.
Kirjan kuvaus
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edellyttääkin teknisen, fyysisen ja taktisen harjoittelun lisäksi henkistä valmentautumista. Huipulle! on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä käsitellään itseluottamusta, keskittymiskykyä, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista. Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu useita kansainvälisestikin menestyneitä yksilö- ja joukkuelajien huippu-urheilijoita. Jo klassikoksi nousseen urheilijan henkisen valmentautumisen oppaan uusi laitos on kauttaaltaan tarkistettu ja päivitetty.
Huipulle! Henkinen valmentautuminen urhelussa on Non-Fiction-kategoriaan kuuluva äänikirja, jonka on kirjoittanut Christina Forssell. Kustantajana toimii . Äänikirjan kesto on , joten se sopii hyvin kuunneltavaksi esimerkiksi työmatkoilla, lenkillä tai iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
Toimituksen arvio kirjasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris.
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Aloita Huipulle! Henkinen valmentautuminen urhelussa-äänikirjan kuuntelu jo tänään – täysin ilmaiseksi!
Yli 500 000 tyytyväistä käyttäjää Suomessa
Kirjan tiedot
-
Kategoria
-
KirjailijaChristina Forssell
-
Kustantaja
-
Pituus
-
ISBN9789524140577