Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? äänikirja ilmaiseksi – kuuntele heti
Saat 50 päivän ilmaisen kokeilun Nextoryyn. Ei sitoutumista – voit perua milloin tahansa.
Kirjan kuvaus
Matka kohti parempaa palautumista alkaa tästä! Hengähdyshetkiä® -harjoitusohjelman ensimmäinen osa auttaa ymmärtämään, mitä stressireaktiossa tapahtuu sekä pureutuu siihen, miksi stressi on nykyisin turhankin yleinen kumppani arjessa. Kun opit tunnistamaan stressin, opit samalla hallitsemaan sitä ja käyttämään joskus hyödyksesikin. Keinot hyvään palautumiseen ovat jokaisen saatavilla! Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy? on Personal Development-kategoriaan kuuluva äänikirja, jonka on kirjoittanut Mia Jokiniva. Kustantajana toimii . Äänikirjan kesto on , joten se sopii hyvin kuunneltavaksi esimerkiksi työmatkoilla, lenkillä tai iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
Toimituksen arvio kirjasta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris.
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Aloita Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?: 1. Mistä stressi syntyy?-äänikirjan kuuntelu jo tänään – täysin ilmaiseksi!
Yli 500 000 tyytyväistä käyttäjää Suomessa
Kirjan tiedot
-
Kategoria
-
KirjailijaMia Jokiniva
-
Kustantaja
-
Pituus
-
ISBN9789512437887